Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 10: Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Thành Trung

NS: 17/09/2011 Tiết 10
ND: 23/09/2011 đhđn - chạy nhanh
I - Mục tiêu.
 1 - ĐHĐN: - Biết cách chỉ huy và thực hiện đúng các KN: tập hợp hàng, điểm số, quay P- T-ĐS, đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải-đứng lại, đổi chân khi đi sai 
nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6-9.
 2 - Chạy nhanh:- KT: biết tên và cách thực hiện đ/tác: đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát. 
 - KN: Thực hiện cơ bản đúng đ/tác: đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát.
 - Tích cực, tự giác trong LT.
II - Địa điểm - Phương tiện.
 1 - Địa điểm: sân TD.
 2 - Phương tiện: còi.
III - Tiến trình dạy và học.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức.
1/ Phần chuẩn bị (Mở đầu)
 a/ GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu bài học.
6 - 8'
2X8N
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€€
ờ
 b/ Khởi động.
 - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
 - Xoay các khớp.
 - ép dây chằng dọc, ngang.
€ € € € € €
 € € € € € €
€ € € € € €
 € € € € € €
 ờ 
c/ Kiểm tra bài cũ: Thực hiện quay phải, trái, đằng sau.
2-3'
2/ Cơ bản.
 a/ ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng, điểm số, quay P-T-ĐS, đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải-đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6-9.
32-34'
15-16'
3 - 4'
1-2lần
- GV điều khiển HS thực hiện đồng loạt.
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€€
 ờ
+ GV sửa sai cho HS.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức.
7 - 8'
2-3lần
- GV chia lớp thành 4 nhóm (mỗi nhóm cử 1 HS luân phiên( điều khiển) tập luyện.
 € €€€€€€
ờ
 €€€€€€ €
+ GV quan sát, sửa sai.
* Củng cố: đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải-đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6-9.
3 - 4'
3 - 5hs
- HS thực hiện, nhận xét.
+ GV nhận xét, sửa sai.
b/ Chạy nhanh.
- Vai hướng chạy - xuất phát 15 - 20m.
- Ngồi - xuất phát 15 - 20m.
- Tư thế sắn sàng - xuất phát 15- 20m.
15-16'
2-3 lần
2-3 lần
2-3 lần
- GV điều khiển, HS lần lượt thực hiện 
 :
€€€€€€ "
€€€€€€ "
€€€€€€ "
€€€€€€ " 
 8 
 ờ 
+ GV quan sát nhắc nhở, sửa sai.
* Củng cố: KT Vai hướng chạy, ngồi và tư thế sẵn sàng - xuất phát.
3 - 4'
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€€
 ờ €
3/ Kết thúc.
 a/ Hồi tĩnh.
 b/ GV nhận xét ưu, nhược điểm giờ kiểm tra.
 c/ BTVN: tập làm chỉ huy ĐHĐN, KT Vai hướng chạy, ngồi và tư thế sẵn sàng - xuất phát.
4 - 5'
€€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
 €€€€€€€
 ờ
 BGH duyệt