Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Tiết 68: Ôn luyện các nội dung chuẩn bị kiểm tra rèn luyện thân thể

Ngày soạn: 20/4/2022
Ngày giảng: 25-29/4/2022 
TIẾT 68: ÔN LUYỆN CÁC NỘI DUNG 
CHUẨN BỊ KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ 
(Bật xa tại chỗ , chạy 30m, Chạy con thoi 4x 10m và chạy tùy sức 5 phút)
I. MỤC TIÊU.
1.Năng lực.
 1.1.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động tích cực trong việc thực hiện nhiệm vụ kiểm tra tập luyện
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được bài tập theo yêu cầu của giáo viên.
 1.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập, đảm bảo an toàn trong tập luyện. 
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được bật xa tại chỗ, chạy ngắn 30m xuất phát cao, Chạy con thoi 4x 10m và chạy tùy sức 5 phút.
 - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tích cực hoàn thành các bài tập GV yêu cầu. 
2. Phẩm chất:
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinh có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Đối với giáo viên : Còi. Cờ. đồng hồ bấm giờ, dây đích. Thước đo. 
2. Đối với học sinh : Chuẩn bị trang phục, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch xuất phát, đích.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
Nội dung
Hoạt động dạy và học
Hoạt động GV
Hoạt động HS
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.
*Nội dung: 
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá cao gót, đánh tay tại chỗ
* Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra.
- GV di chuyển và quan sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS khởi dộng kĩ các khớp. 
- Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.
- HS chạy khởi động nhẹ nhàng trên sân > xếp hàng ngang theo đội hình dãn cách.
- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động.
B. NỘI DUNG ÔN LUYỆN 
*Nội dung: 
 - Bật xa tại chỗ: 2 lần
- Chạy nhanh 30m xuất phát cao: 1 lần
- Chạy con thoi 4x10m: 1- 2 lần 
- Chạy tùy sức 5 phút: 1 lần 
 *Sản phẩm: HS thực hiện được yêu cầu bài tập rèn luyện thân thể. 
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập HS cần thực hiện. 
- GV bao quát nhắc nhở, động viên HS tích cực tập. 
€€€€€€€€€ €€€€€€€€€
*GV
 - Mỗi HS bật xa 1- 2 lần. 
2- 3 HS /nhóm thi chạy (nam riêng, nữ riêng)
XP
 30m	 
Đích
Chạy thoi
 € 
 €
 € 	
Chạy tùy sức vòng trên sân trường đồng loạt, rèn sức bền. 
C. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng. 
2. Nhận xét, đánh giá giờ. 
BTVN: Dặn dò hướng dẫn HS nội dung tiết sau kiêm tra TCRLTT. 
3. Xuống lớp
- Học sinh tự thả lỏng
- Nhận xét đánh giá, nhắc nhở, dặn dò kĩ HS. 
- HS thả lỏng tích cực, chú ý lắng nghe nhiệm vụ được giao.