Giáo án Thể dục 9 năm học: 2009 - 2010

TUẦN : 1	- TIẾT : 1	 Ngày Sọan :23/08/2009
Ngày Dạy : 24/08/2009
Bài : - MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 9.
 - BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH 
 KHI HỌC TẬP BỘ MƠN.
I/. MỤC TIÊU :
- Giúp học sinh phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và các kỹ năng cơ bản nhằm hình thành nhân cách con người Việt Nam XHCN.
- Biết được cụ thể mục tiêu chương trình thể dục lớp 9 để tự rèn luyện những kỹ năng, kỹ thuật, giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT và thi đấu. 
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Trên lớp : 	Giáo viên : chuẩn bị giáo án - sách tham khảo - phấn
Học sinh : chuẩn bị vở, bút.
III. THỜI GIAN : 45 phút
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp.
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
4 phút
- Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số cho giáo viên.
B. PHẦN CƠ BẢN : QH
* Mục tiêu - nội dung chương trình Thể Dục lớp 8 :
1. Nội dung chương trình TD lớp 9
- Lý thuyết chung
- Đội hình đội ngũ
- Bài TD phát triển chung
- Chạy nhanh - Chạy bền
- Ném bóng - Nhảy cao - Nhảy xa
- Môn TD tự chọn ( đá cầu )
- Ôn tập kiểm tra dự phòng
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - cuối HK
2. Mục tiêu thể dục lớp 9 :
- Thể dục 9 giúp học sinh củng cố, phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,7,8 và hịan thành mục tiêu mơn học ở bật THCS.
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sứ khoẻ, nâng cao thể lực.
- gĩp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh.
- Cĩ sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. 
- Trả lời : là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động kéo dài.
- Trả lời : ý đầu do hs trả lời. khơng vì như vậy sẽ khơng phù hợp với sức khỏe.
- Trả lời : khơng đúng, như vậy sẽ cĩ hại cho cơ thể, sau khi chạy về nên giảm dần tốc độ , thực hiện các động tác hồi tĩnh.
- Trả lời : trang phục gọn gàng, đúng theo đồng phục quy định của nhà trường : áo, quần thể dục, đi giày ba ta hoặc giày Spost.
Lưu ý : khơng mang theo các vận dụng khơng cần thiết như : bút, thước, dao, kéo, compa... khi xuống học thực hành.
* Một số quy định chung : luơn đem theo vở ghi khi học bộ mơn.
- Cĩ vở ghi riêng cho bộ mơn.
- Ghi chép bài đầy đủ, bất cứ lúc nào giáo viên cũng cĩ thể kiểm tra đột xuất.
- Khi xuống sân tập - lên lớp : phải trật tự, đi theo hàng 1 để xuống ( lên ), khơng chen lấn, xơ đẩy làm ảnh hưởng đến các lớp khác.
- Xuống đến sân phải nhanh chĩng tập trung vào hàng theo quy định.
- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên bộ mơn.
- Trong 1 phân mơn thực hành : 1 em nghỉ từ 
3 buổi trở lên ( kể cả kiến tập ) sẽ được kiểm tra lý thuyết thay thế.
- Trong 1 học kỳ nếu em nào khơng mặc đồng phục, đem đồ dùng học tập theo đúng quy định : 
+ 3 lần : lập biên bản mời phụ huynh lên làm cam kết.
+ tái phạm lần 4 trở đi : lập biên bản trả về BGH nhà trường giải quyết.
- Lớp được chia thành 4 tổ : lớp trưởng ( lớp phĩ ) là người chỉ huy chung, tổ trưởng đứng đầu, thứ tự phía sau đứng từ thấp đến cao. Ngịai BCS lớp các em học sinh cịn lại cũng phải chú ý đến cơng tác chỉ huy, tập trung lớp, giáo viên sẽ bất chợt chỉ định hay thay đổi để kiểm tra.
36 phút
- Học sinh trật tự, chú ý lắng nghe GV giới thiệu chương trình TD lớp 9.
- Học sinh chú ý nghe giảng và tự ghi bài.
- Giáo viên đưa ra một số câu hỏi - Học sinh đóng góp xây dựng bài, trả lời những câu hỏi của GV.
- Em hãy cho biết sức bền là gì ?
- Em đã tự tập chạy bền bao giờ chưa ? theo em 1 người chưa tập chạy bền bao giờ, ngay buổi tập đầu tiên đã chạy 1-2km, như vậy tốt hay khơng ?
- Một bạn tập chạy bền xong đứng lại ngay, như vậy đúng hay khơng ?
- Trang phục khi tập luyện TDTT nên như thế nào là phù hợp ?
1. Học lý thuyết : 
2. Học thực hành :
Ghi chú : đối với những em mắc bệnh bẩm sinh : tim mạch, khớp, đường hơ hấp... hay yếu về thể lực phải báo cáo ngay từ đầu cho giáo viên biết.
- Nặng : phải cĩ ý kiến của bác sĩ, trình lên BGH nhà trường để miễn tập thực hành và được học lý thuyết thay thế.
- Nhẹ : giáo viên cĩ hướng giảm bớt lượng vận động cho phù hợp với sức khỏe.
C. KẾT THÚC :
- Nhắc nhở học sinh về ôn bài và chuẩn bị bài tiếp theo.
- Nhận xét.
- Xuống lớp.
5 phút
- Về ý thức học tập của lớp.
- GV cho xuống lớp.
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 1 :
..........................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
....................................................................................................................................
..........................................................................................................................................	
TUẦN : 1	- TIẾT : 2	 Ngày Sọan : 25/08/2009
Ngày Dạy: 26/08/2009
 Bài : - ĐHĐN : ƠN CÁC KỸ NĂNG Ở LỚP 6 - 7 VÀ 8 : TẬP HỢP HÀNG NGANG ( DỌC ) - DĨNG HÀNG - ĐIỂM SỐ - DÀN HÀNG - - DỒN HÀNG - ĐỨNG NGHIÊM - NGHỈ - QUAY CÁC PHÍA, GIẬM CHÂN TẠI CHỖ - ĐI ĐỀU - CHẠY ĐỀU – VỊNG BÊN PHẢI – BÊN TRÁI - ĐỔI CHÂN KHI ĐI SAI NHỊP, PHÁT TRIỂN ĐỘI HÌNH 0-2-4 VÀ ĐỘI HÌNH 0-3-6-9.
I/. MỤC TIÊU :
- Ơn tập : nhằm giúp các em nhớ lại những kiến thức, kỹ năng đã học ở các lớp dưới, hình thành lại thĩi quen, kỹ năng thực hiện động tác sau 3 tháng hè nghỉ ngơi.
- Rèn luyện tư thế, tác phong và nề nếp kỷ luật, gĩp phần hình thành nhân cách.
- Hịan thiện những kỹ năng ĐHĐN đã học, vận dụng vào thực tiển trong và ngịai nhà trường.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường THCS Êaknuếc.
III. THỜI GIAN : 45 phút
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :	
NỘI DUNG
LVĐ
Phương pháp-Tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối.
- Kiểm tra bài cũ : 
1. Em hãy nêu các mơn thể thao mình học trong chương trình thể dục lớp 9 ?
2. Nêu các yêu cầu trong lúc học bộ mơn ?
8 - 10 
phút
2lầnx8n
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
 LT€ €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 Gv
Đội hình khởi động : 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 Gv 
 B. PHẦN CƠ BẢN : QH
* Đội hình đội ngũ : ơn tập
- Tập họp hàng ngang ( dọc ), dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Giậm chân tại chỗ - đi đều - chạy đều.
- Đổi chân khi đi sai nhịp.
- Đi đều vịng bên phải – bên trái.
- Phát triển đội hình 0-2-4 và đội hình 0-3-6-9.
- Sau khi tập xong Gv cho các em tập trung lại : chọn bất kỳ 2 nhĩm mỗi nhĩm từ 6-8 em lên thực hiện lại các nội dung trên.
30 phút
5 phút
3 phút
8 phút
4 phút
5 phút
5 phút
- Đ-- Đội hình tập luyện : 
 N.1
	 €€€€€€€	 
€ € 
€ €
 N.2€ € €N.4
€ GV €
€ €
 € €
 N.3
 €€€€€€€
Giáo viên cho các em tập chung từ 3 - 4 lần sau đĩ chia tổ cho các em tập luyện - giáo viên quan sát sửa sai.
C/. PHẦN KẾT THÚC :
- Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan thân.
- Nhận xét : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyên dương những em tích cực tập luyện – phê bình những em chưa chú ý tập luyện )
- Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm.
- Xuống lớp :
 Giáo viên hô : “ giải tán ” 
 Học sinh đáp : “ khỏe ”
5 phút
2 lần
- Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều.
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 Gv
 LT€ €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 Gv
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 2 :
TUẦN : 2	- TIẾT : 3 Ngày Sọan : 29/08/2009
Ngày Dạy : 31/08/2009
Bài : 	- ĐHĐN : ƠN NHỮNG KỸ NĂNG HS THỰC HIỆN CỊN YẾU
- CHẠY NGẮN : TRỊ CHƠI PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( DO GV CHỌN ); XUẤT PHÁT TỪ 1 SỐ TƯ THẾ KHÁC NHAU : ĐỨNG MẶT, VAI, LƯNG HƯỚNG CHẠY.
- CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN, GIỚI THIỆU HIỆN TƯỢNG CỰC ĐIỂM VÀ CÁCH KHẮC PHỤC. 
I/. MỤC TIÊU - YÊU CẦU :
- Tiếp tục ơn tập những kỹ năng cơ bản về ĐHĐN các em đã học ở các lớp 6 – 7 - 8.
- Tập luyện tư thế cơ bản đúng, hình thành tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật và tinh thần tập thể cao.
- Các bài tập bổ trợ, trị chơi : giúp cho các em phát triển thể lực, rèn luyện sức nhanh, sức bền
- Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường THCS Êaknuếc.
- Chĩp nhựa, tín gậy.
III. THỜI GIAN : 45 phút
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :	
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối.
- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 
- Kiểm tra bài cũ : Gv gọi 2 nhĩm mỗi nhĩm từ 6 - 8 em, 1 nhĩm thực hiện tập hợp hàng ngang - dĩng hàng - điểm số, nhĩm kia thực hiện giậm chân tại chỗ và đi đều.
8 - 10 
phút
2lầnx8n
2lầnx8n
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
 LT€ €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 Gv
Đội hình khởi động : 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 Gv 
 B. PHẦN CƠ BẢN : QH
* Đội hình đội ngũ : ơn tập
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Giậm chân tại chỗ - đi đều - chạy đều.
- Phát triển đội hình 0-2-4 và đội hình 0-3-6-9.
Giáo viên cho các em tập chung từ 3 - 4 lần sau đĩ chia tổ cho các em tập luyện - giáo viên quan sát sửa sai.
- Sau khi tập xong Gv cho các em tập trung lại : chọn bất kỳ 2 nhĩm mỗi nhĩm từ 6-8 em lên thực hiện lại các nội dung trên.
* Chạy cự ly ngắn ( chạy ngắn ) :
- Oân : đứng mặt, vai và lưng hướng chạy.
- Trị chơi : chạy tiếp sức chuyển vật
Giáo viên phổ biến cách chơi - luật chơi cho học sinh ... m«n nh¶y xa.
II.ChuÈn bÞ:
 Hè nh¶y xa ,cuèc th­íc, ®o
III.TiÕn tr×nh lªn líp
Néi dung
LV§
Ph­¬ng ph¸p lªn líp
1.Më ®Çu:
- Gv nhËn líp kiĨm tra sÜ sè 
- Phỉ biÕn ND,yªu cÇu bµi häc.
2.C¬ b¶n.
a.Khëi ®éng: 
-Khëi ®éng chung: Bµi thĨ dơc
-Khëi ®éng chuyªn m«n :Xoay c¸c khíp liªn quan tíi vËn ®éng.
- Ðp d©y ch»ng däc- ngang.
b.KiĨm tra bµi: 
1-2 em thùc hiƯn kÜ thuËt nh¶y xa
c.Nh¶y xa : 
- TiÕp tơc hoµn thiƯn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch m«n nh¶y xa.
d.Cđng cè bµi: 
-2 em thùc hiƯn kÜ thuËt nh¶y xa.
3.KÕt thĩc:
-Th¶ láng håi tÜnh: TËp ®éng t¸c ®iỊu hoµ,hÝt thë s©u ,dị ch©n- tay.
-NhËn xÐt - ®¸nh gi¸ giê häc.
-Bµi tËp «n luyƯn vỊ nhµ.
:
3’
35-38’
3 – 4L
5’
1-2 L
Líp tr­ëng tËp hỵp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè.
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 GV
-Lªn tr­íc líp thùc hiƯn, ë d­íi chĩ ý bỉ sung.Gv cho ®iĨm
 C¸t
 * * * * *
-Líp chĩ ý xem vµ tù sưa sai cho m×nh. 
 - §H khëi ®éng chung
 - §H tËp chung líp
TUẦN : 34	- TIẾT : 68 Ngày Sọan : 05/05/2009
Ngày Dạy : /05/2009
	KiĨm tra: nh¶y xa (kiĨu ngåi)
I.Mơc tiªu :
-KiĨm tra nh¶y xa nh»m hoµn thiƯn kÜ thuËt ,n©ng cao thµnh tÝch vµ bỉ sung nh­ng kÜ n¨ng cßn yÕu cho HS.
II.ChuÈn bÞ :
-S©n tËp vƯ sinh s¹ch sÏ – HS trang phơc gän gµng –nh¶y xa – th­íc ®o - Bµn ghÕ cho GV .
III.TiÕn tr×nh kiĨm tra.
Néi dung
LV§
 Ph­¬ng ph¸p
1.Më ®Çu:
- Gv nhËn líp kiĨm tra sÜ sè 
- Phỉ biÕn ND,yªu cÇu giê kiĨm tra.
2.C¬ b¶n.
a.Khëi ®éng: 
-Khëi ®éng chung: Bµi thĨ dơc
-Khëi ®éng chuyªn m«n :Xoay c¸c khíp liªn quan tíi vËn ®éng.
- Ðp d©y ch»ng däc- ngang.
-3 ®éng t¸c bỉ trỵ
b.Néi dung kiĨm tra. 
-§iĨm 9-10 : Thùc hiƯn ®ĩng kÜ thuËt thµnh tÝch ®¹t ë møc giái.
-§iĨm 7-8 :Thùc hiƯn ®ĩng kÜ thuËt giai ®o¹n trªn kh«ng thµnh tÝch ®¹t ë møc kh¸.
 -§iĨm 5-6 :Thùc hiƯn ®ĩng KT giai ®o¹n trªn kh«ng nh­ng ch­a ®¹t thµnh tÝch ë møc ®¹t,kÜ thuËt giai ®o¹n trªn kh«ng ë møc c¬ b¶n ®ĩng.
-§iĨm 3-4 :KÜ thuËt kh«ng ®ĩng vµ thµnh tÝch kh«ng ®¹t ë møc ®¹t. 
g.Cđng cè bµi: 
Gv nh¾c l¹i nh÷ng kÜ n¨ng mµ HS cßn tËp yÕu ®Ĩ bỉ sung cho hoµn thiƯn.
3.KÕt thĩc:
-Th¶ láng håi tÜnh: TËp ®éng t¸c ®iỊu hoµ,hÝt thë s©u ,dị ch©n- tay.
-NhËn xÐt - ®¸nh gi¸ giê kiĨm tra.
-Bµi tËp «n luyƯn tiÕt sau.
3’
35-38’
 5’
1-2 L
Líp tr­ëng tËp hỵp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè.
 §HK§
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 * Gv 
 LÇn l­ỵt tõng em nh¶y vµo hè c¸t
 C¸t
 * * * * *
 * * * * * * *
 * * * * * * *
- T¹i chç chĩ ý nghe vµ tù bỉ sung nh÷ng kÜ thuËt cßn thiÕu sãt cho m×nh.
 - §H khëi ®éng chung
 - §H tËp chung líp
TUẦN : 35	- TIẾT : 69 Ngày Sọan :11/52/2009
Ngày Dạy : /05/2009
¤n LuyƯn 
I.Mơc tiªu:
- ¤n nh¶y xa tiÕp tơc hoµn thiƯn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch vµ n¾m ®­ỵc c¸c ®iỊu luËt m«n nh¶y xa.
-¤n nÐm bãng tiÕp tơc hoµn thiƯn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch.
-LuyƯn tËp ch¹y bỊn hoµn thiƯn kÜ thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch.
II.ChuÈn bÞ:
 Hè nh¶y xa- bãng nÐm- ®­êng ch¹y bỊn.
III.TiÕn tr×nh lªn líp
Néi dung
LV§
Ph­¬ng ph¸p lªn líp
1.Më ®Çu:
- Gv nhËn líp kiĨm tra sÜ sè 
- Phỉ biÕn ND,yªu cÇu bµi häc.
2.C¬ b¶n.
a.Khëi ®éng: 
-Khëi ®éng chung: Bµi thĨ dơc
-Khëi ®éng chuyªn m«n :Xoay c¸c khíp liªn quan tíi vËn ®éng.
- Ðp d©y ch»ng däc- ngang.
b.KiĨm tra bµi: 
1-2 em thùc hiƯn kÜ thuËt ch¹y ®µ nÐm bãng xa.
c.Nh¶y xa : 
- TiÕp tơc hoµn thiƯn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch vµ n¾m ®­ỵc c¸c ®iỊu luËt m«n nh¶y xa.
d. NÐm bãng:
-¤n ch¹y ®µ nÐm bãng xa kÕt hỵp n©ng cao thµnh tÝch.
e.Ch¹y bỊn : 
- LuyƯn tËp ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
g.Cđng cè bµi: 
-2 em thùc hiƯn kÜ thuËt nh¶y xa.
3.KÕt thĩc:
-Th¶ láng håi tÜnh: TËp ®éng t¸c ®iỊu hoµ,hÝt thë s©u ,dị ch©n- tay.
-NhËn xÐt - ®¸nh gi¸ giê häc.
-Bµi tËp «n luyƯn vỊ nhµ.
3’
35-38’
3 – 4L
3 –4 L
5’
1-2 L
Líp tr­ëng tËp hỵp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè.
 §HK§
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 Gv
-Lªn tr­íc líp thùc hiƯn, ë d­íi chĩ ý bỉ sung.Gv cho ®iĨm
 C¸t
 * * * * *
 * 
 * H­íng nÐm
 *
 *
-Ch¹y trªn s©n tËp cđa líp häc 
 5-7 em / nhãm.
-Líp chĩ ý xem vµ tù sưa sai cho m×nh. 
 - §H khëi ®éng chung
 - §H tËp chung líp
TUẦN : 35	- TIẾT : 70 Ngày Sọan : 11/05/2009
Ngày Dạy : /05/2009
KiĨm tra tiªu chuÈn rÌn luyƯn th©n thĨ 
(NÐm bãng )
I.Mơc tiªu :
-KiĨm tra nÐm bãng nh»m hoµn thiƯn kÜ thuËt ,n©ng cao thµnh tÝch vµ bỉ sung nh­ng kÜ n¨ng cßn yÕu cho HS.
II.ChuÈn bÞ :
-S©n tËp vƯ sinh s¹ch sÏ – HS trang phơc gän gµng - bãng nÐm – th­íc ®o - Bµn ghÕ cho GV .
III.TiÕn tr×nh kiĨm tra.
Néi dung
LV§
 Ph­¬ng ph¸p
1.Më ®Çu:
- Gv nhËn líp kiĨm tra sÜ sè 
- Phỉ biÕn ND,yªu cÇu giê kiĨm tra.
2.C¬ b¶n.
a.Khëi ®éng: 
-Khëi ®éng chung: Bµi thĨ dơc
-Khëi ®éng chuyªn m«n :Xoay c¸c khíp liªn quan tíi vËn ®éng.
- Ðp d©y ch»ng däc- ngang.
-3 ®éng t¸c bỉ trỵ
b.Néi dung kiĨm tra. 
-§iĨm 9-10 :Thùc hiƯn ®ĩng kÜ thuËt 4 giai ®o¹n thµnh tÝch ®¹t tèi thiĨu 40 m(nam) vµ 25 m (n÷).
-§iĨm 7-8 : Thùc hiƯn ®ĩng kÜ thuËt 4 giai ®o¹n thµnh tÝch ®¹t tèi thiĨu 30 m (nam) vµ 20 m (n÷).
-§iĨm 5-6 :Thùc hiƯn ®ĩng KT ch¹y ®µ b­íc cuèi vµ giai ®o¹n ra søc cuèi cïng thµnh tÝch 25 m (nam) vµ 15 m (n÷).
+ Thùc hiƯn kh«ng ®ĩng kÜ thuËt , thµnh tÝch ®¹t trªn 30m nam vµ 20 m n÷
-§iĨm 3-4 :KÜ thuËt kh«ng ®ĩng vµ thµnh tÝch ®¹t d­íi 30m nam vµ 20 m n÷
-§iĨm 1 –2 :KÜ thuËt kh«ng ®ĩng vµ thµnh tÝch ®¹t d­íi 25m nam vµ 15 m n÷
g.Cđng cè bµi: 
Gv nh¾c l¹i nh÷ng kÜ n¨ng mµ HS cßn tËp yÕu ®Ĩ bỉ sung cho hoµn thiƯn.
3.KÕt thĩc:
-Th¶ láng håi tÜnh: TËp ®éng t¸c ®iỊu hoµ,hÝt thë s©u ,dị ch©n- tay.
-NhËn xÐt - ®¸nh gi¸ giê kiĨm tra.
-Bµi tËp «n luyƯn tiÕt sau.
3’
35-38’
3 lÇn
 5’
1-2 L
5’
Líp tr­ëng tËp hỵp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè.
 §HK§
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 Gv
LÇn l­ỵt tõ 1- 2 em nÐm bãng xa
 * 
 H­íng nÐm
 *
 * * * * *
 HS d­íi
 * * * * * * *
 * * * * * * *
- T¹i chç chĩ ý nghe vµ tù bỉ sung nh÷ng kÜ thuËt cßn thiÕu sãt cho m×nh.
 - §H khëi ®éng chung
 - §H tËp chung líp
TUẦN : 36	- TIẾT : 71 Ngày Sọan :18/05/2009
Ngày Dạy : /05/2009
¤n LuyƯn 
A.ChuÈn bÞ: 	
I/ Mơc ®Ých- yªu cÇu:
 Nh»m rÌn luyƯn sù khÐo lÐo ,chÝnh x¸c, nhanh nhĐn. Yªu cÇu thùc hiƯn t­¬ng ®èi chÝnh x¸c c¸c kü n¨ng t©ng cÇu, chuyỊn cÇu, ph¸t cÇu vµ luËt thi ®Êu.
Hoµn thiƯn kÜ thuËtc n©ng cao thµnh tÝch m«n ch¹y bỊn.
II.§Þa ®iĨm - ph­¬ng tiƯn: 
 - S©n tËp, mçi häc sinh mét qu¶ cÇu,®­êng ch¹y bỊn.
B. Qu¸ tr×nh lªn líp:
NéI DUNG
lv®
PH¦¥NG PH¸P Tỉ CHøC
I.PhÇn më ®Çu.
 - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, søc kháe hoc sinh
- Phỉ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc.
II. PhÇn c¬ b¶n.
1. Khëi ®éng.
- TËp bµi thĨ dơc tay kh«ng gåm 7 ®éng t¸c.
- Xoay kü c¸c khíp cỉ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tr­íc sau.
- Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ m¸ trong, m¸ ngoµi, ®¸ l¨ng tr­íc,l¨ng sau
2 KiĨm tra bµi:
1 –2 em thùc hiƯn kÜ thuËt t©ng cÇu 
3/ §¸ cÇu:
1.T©ng cÇu 
- T©ng cÇu b»ng ®ïi
- T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n.
- T©ng cÇu b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n
-T©ng cÇu b»ng m¸ mu bµn ch©n
- ChuyỊn cÇu theo nhãm 2 ng­êi
- ChuyỊn c©u theo nhãm 3 ng­êi
- §ì cÇu b»ng ngùc:
a.Ph¸t cÇu:
TTCB:®øng tù nhiªn h­íng vỊ khu ph¸t cÇu cđa s©n bªn kia tay tr¸i hoỈc ph¶i cÇm ®Õ cÇu.
- Ph¸t cÇu: tung nhĐ cÇu lªn ®Ĩ cÇu r¬i c¸ch mỈt ®Êt tõ 30 – 40cm ch©n ph¶i( tr¸i) vỊ sau nhanh chãng duçi ra ®­a vỊ tr­íc chän ®ĩng ®iĨm r¬i cđa cÇu vµo mu bµn ch©n dïng søc cđa ch©n ®¸ ®i.
b. LuËt thi dÊu:
Ph¸t cÇu ®ĩng
Lçi ph¸t cÇu
4. Ch¹y bỊn:
LuyƯn tËp ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn ;Nam 500m ,n÷ 300m
5.Cđng cè bµi
1 –2 em thùc hiƯn kÜ thuËt t©ng v· ph¸t cÇu.
III. PhÇn kÕt thĩc.
- Th¶ láng.
- NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc.
- Giao bµi tËp vỊ nhµ.
2’
38’
mçi ®/t 2Lx8N
2l
5 phĩt
3l
- C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoỴ, ®ång phơc cho GV.
§HNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- Líp tr­ëng cho líp khëi ®éng
 §HK§
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 5m
 Gv
- Lªn tr­íc líp thùc hiƯn Gv nhËn xÐt cho ®iĨm.
Tõ ®éi h×nh khëi ®éng líp xÕp thµnh 4 hµng ngang.gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch tõng néi dung mét
- Häc sinh tËp lÇn l­ỵt tõng néi dung theo yªu cÇu cđa gi¸o viªn
- GV quan s¸t sưa sai
 Ph¸t cÇu
 * * * * *
 * * * * *
Gi¸o viªn gi¶ng gi¶i,ph©n tÝch luËt d¸ cÇu sau mçi buỉi tËp
- Ch¹y trªn s©n tËp líp häc 5 –7 em / nhãm ch¹y.
- Lªn tr­íc líp thùc hiƯn gv sưa sai chung.
-Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc.
- C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang ®Ĩ GV nhËn xÐt giê häc
 §HXL
 * * * * *
 * * * * *
 * * * * *
 * * * * *
 5m
 GV
TUẦN : 37	- TIẾT : 72 Ngày Sọan :25/05/2009
Ngày Dạy : /05/2009
KiĨm tra tiªu chuÈn rÌn luyƯn th©n thĨ
(Đá cầu)
A.ChuÈn bÞ: 	
I/ Mơc ®Ých- yªu cÇu:
 Nh»m rÌn luyƯn sù khÐo lÐo ,chÝnh x¸c, nhanh nhĐn. Yªu cÇu thùc hiƯn t­¬ng ®èi chÝnh x¸c c¸c kü n¨ng t©ng cÇu, chuyỊn cÇu, ph¸t cÇu vµ luËt thi ®Êu.
Hoµn thiƯn kÜ thuËt vµ bỉ sung nh÷ng kÜ thuËt cßn sai sãt.
II.§Þa ®iĨm - ph­¬ng tiƯn: 
 - S©n®a cÇu, qu¶ cÇu,bµn ghÕ gv ngåi.
B. Qu¸ tr×nh lªn líp:
NéI DUNG
lv®
PH¦¥NG PH¸P Tỉ CHøC
I.PhÇn më ®Çu.
 - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè, trang phơc, søc kháe hoc sinh
- Phỉ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc.
II. PhÇn c¬ b¶n.
1. Khëi ®éng.
- TËp bµi thĨ dơc tay kh«ng gåm 7 ®éng t¸c.
- Xoay kü c¸c khíp cỉ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tr­íc sau.
- Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ m¸ trong, m¸ ngoµi, ®¸ l¨ng tr­íc,l¨ng sau
2/ Néi dung kiĨm tra:§¸ cÇu:
1.T©ng cÇu 
- T©ng cÇu b»ng ®ïi
- T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n.
- T©ng cÇu b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n
-T©ng cÇu b»ng m¸ mu bµn ch©n
a.Ph¸t cÇu:
Mçi em ph¸t 5 qu¶ 
c.Cho ®iĨm:
-§iĨm 9-10 : thùc hiƯn ®éng t¸c ë møc ®ĩng vµ ®¹t thµnh tÝch .
-§iĨm 7-8 thùc hiƯn kÜ thuËt ®éng t¸c ë møc t­¬ng ®èi ®ĩng vµ ®¹t thµnh tÝch.
-§¹t 5-6 : thùc hiƯn ®éng t¸c ë møc c¬ b¶n ®ĩng.
-§iĨm 3-4 : Thùc hiƯn sai kÜ thuËt ®éng t¸c ,®¹t 1 sè thµnh tÝch.
3.Cđng cè bµi
Gv nhËn xÐt sau giê kiĨm tra.
III. PhÇn kÕt thĩc.
- Th¶ láng.
- NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc.
- Giao bµi tËp vỊ nhµ.
VI.Rĩt kinh nghiƯm sau giê d¹y.
2’
38’
mçi ®/t 2Lx8N
2l
5 phĩt
- C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoỴ, ®ång phơc cho GV.
§HNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
 5m
 GV
- Líp tr­ëng cho líp khëi ®éng
 §HK§
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 5m
 Gv
- Lªn tr­íc líp thùc hiƯn Gv nhËn xÐt cho ®iĨm.
- Häc sinh tËp lÇn l­ỵt tõng néi dung theo yªu cÇu cđa gi¸o viªn
 Ph¸t cÇu
 * * * * *
 * * * * *
Häc sinh chĩ ý nghe vµ bỉ sung nh÷ng sai sãt cho m×nh.
-Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc.
- C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang ®Ĩ GV nhËn xÐt giê häc
 §HXL
 * * * * *
 * * * * *
 * * * * *
 * * * * *
 5m
 GV